לרדת במשקל
ללא דיאטות
וספירת קלוריות
אני יודעת שאת כבר מתוסכלת...
מכל הניסיונות הכושלים לרדת במשקל באמצעות דיאטות שונות ומשונות.
מאינסוף המידע הסותר שקיים על תזונה וירידה במשקל.
מנשנושים לא פוסקים במשך היום ובמיוחד בלילה,
ואכילה רגשית שלא נגמרת,
שגורמים לך להיות במערכת יחסים לא בריאה עם אוכל
ומשפיעים גם על המשפחה שלך.
העייפות שמחלחלת בכל נים בגופך,
המאבק המתמיד בדימוי הגוף שלך,
והכמיהה שלך לאהוב את עצמך ולהרגיש בטוחה במראה ובגוף שלך.
עצמי עיניים ודמייני לעצמך שיש מנגינה אחרת,
כזו שבה התסכול מוחלף בשמחה .
דמייני תחושה בטוחה ונוחה בגופך.
תפסיקי לדמיין ופקחי עיניים,
כי הכל אפשרי בשבילך,
את יכולה לרדת במשקל באופן טבעי
ולהמשיך לאכול את מה שאת אוהבת.
השינוי שלך מתחיל עכשיו...
בתהליך מקיף שנוגע בכל רובד חייך
ויוצר שינוי פנימי שמשפיע על ההתנהגות וההתנהלות היומיומית שלך.
בתזונה הוליסטית אנו מכירים בכך ששינוי אמיתי חורג מהפיזי -
הוא מתחיל מהנפש ומחלחל לכל רובד בהוויה שלך.
על ידי התעמקות בתחומי המודע והתת מודע דרך תהליך אימוני,
אנו מציידים אותך בכלים רבי עוצמה לעצב מחדש את מערכת היחסים שלך עם אוכל.
1
אבחון שורש הבעיה ומציאת פתרונות -
כדי שפעם אחת ולתמיד תפתרי את הבעיה
2
בניית חזון אישי / הלמה הגדול -
כדי שלא תבוא "רוח קטנה" מבחוץ ותזיז אותך מהתהליך
3
התמודדות עם אכילה רגשית -
כדי שהרגש שלך לא ינהל לך את האכילה
4
אמונות מגבילות והחלפתם באמונות מקדמות -
כדי ששום דבר לא יעצור אותך מלהשיג את המטרה שלך
5
אינטלגנציה תזונתית
כדי שתהיה לך הנעה פנימית לתהליך, "למה" שישמור עלייך כל התהליך
6
עקרונות לתזונה נכונה -
כדי שנלמד להתנהל נכון בחיי היומיום ונשמור על המשקל לאורך זמן
7
הגברת חילוף החומרים -
כדי שהגוף שלנו יעבוד בשבילנו בתהליך הירידה במשקל
8
מיינדסט של מנצחים -
כי כל שינוי מגיע קודם כל מהראש
9
להפוך התמדה לדרך חיים -
כדי שלא תצטרכו לעשות עוד דיאטות בחיים שלכם.
טופס הרשמה לתהליך ירידה במשקל
למי זה מתאים:
- כל מי שרוצה לרדת במשקל
- גם למי שכבר ניסתה הכל והרימה ידיים
- גם למי שבתחילת הדרך,זה יחסוך לך המון כסף וזמן.
מה כולל התהליך:
- אבחון אישי מקיף למציאת שורש הבעיה ופתרונה.
- אתגרים שבועיים.
- שיחות אישיות טלפוניות פעם בשבוע.
- הדרכות בזום פעם בחודש.
- ליווי ותמיכה שלי לאורך כל התהליך ומענה על שאלות.
שעות ההדרכה:
יתואם ביחד עם המשתתפים.
בונוסים:
♥ חוברת מתכונים בריאים שמתאימים גם לנשים עסוקות, כדי שלא נחפש כל יום מה אפשר להכין לאכול.
♦ הדרכה על ניהול זמן והתמדה, כדי ללמוד איך למצוא זמן לעצמנו בעומס המטלות בחיינו.
♣ הדרכה מיוחדת "איך לעשות שינוי בבית" ליצירת סביבה תומכת גם בבית, שתעזור לך לשמור על השינוי.
תכלס... עם מה אתם יוצאים מהתהליך
1
תרדי במשקל
ירידה בדרך טבעית ונוחה שמוטמעת אצלך כהרגל ולכן לא יהיה לך קושי להתמיד ולשמור על המשקל הזה לתמיד
2
תאהבי יותר את עצמך ואת הגוף שלך
תרגישי יותר טוב עם עצמך, הביטחון שלך יגדל, תהיי יותר נינוחה ופחות לחוצה ותשדרי את זה לסביבה, וכך תהיי מודל העתקה חיובי לילדים שלך
3
האוכל יפסיק לנהל אותך
הנישנושים והאכילה הרגשית יפסקו, האוכל כבר לא יהיה דבר שלילי בחיים שלך, את תהיי יותר רגועה וסבלנית לעצמך ולמשפחה
4
תלמדי אינטילגנציה תזונתית
תדעי מה הגוף שלך צריך כדי לתפקד באופן מיטבי ואיך להגביר את חילוף החומרים שלך. תדעי מה הגוף שלך צריך כדי לשמר את הירידה במשקל ואת אורח החיים הבריא
סיפורי מקרה:
נופר הגיעה אלי בתקופה מאד לחוצה בחיים, שמאד השפיעה לה על התזונה.
הבעיה עם נופר לא הייתה דווקא הכמויות שהיא אוכלת ביום אלא איך שהיא אוכלת.
היא הייתה מגיעה בסוף היום מורעבת אחרי שכל היום היא רק נשנשה "שטויות" ובערב התנפלה על ארוחה מאד גדולה וזה גם הפריע לה בשינה.
שינה טובה היא מאד משמעותית כדי להפחית במשקל.
עבדנו יחד על הרגל חדש של סדר יום בין ארוחות ואכילת ארוחות קטנות לאורך היום - להפחית עם הנשנושים.
שיראל הייתה מתוסכלת שהבגדים לא יושבים עליה טוב, וכל בוקר ביזבזה זמן בניסיון 'לטשטש' את הבטן
שיראל סובלת מחולשה למאפים, אבל בנוסף לזה גם מתת פעילות של בלוטת התריס...
מה ששיראל לא ידעה זה שאם היא ממשיכה לאכול מזונות שאינם טובים לה ומדדי בלוטת התריס לא מתאזנים – יהיה לה מאד קשה, עד כמעט בלתי אפשרי, לרדת במשקל, לכן הסברתי לה מה מותר לה לאכול ומה לא כדאי לה לאכול כדי לחזק את בלוטת התריס.
בנוסף אבחנתי את אורח החיים שלה ועבדנו בצורה הדרגתית לשינוי של מה שמפריע לה בחיים.
רוני חולה סכרת ורצה שאעזור לו לרדת במשקל
עשינו אבחון תזונתי בסיסי שהמטרה שלו היא למצוא מה הסיבה לעודף המשקל.
במקרה שלו הבעיה הייתה נשנושים.
עבדתי איתו על אכילה מודעת, וכמובן תזכרתי אותו מה אסור ומה מותר לו בגלל הסוכרת.
גם עשינו תכנית אכילה עבור שבועיים שהיה בחו"ל כדי שלא יעלה במשקל.
בחודש הראשון הוא ירד 3 קילו למרות הנסיעה לחו"ל, ובחודש השני כבר ירד 5 קילו,
והוא עדיין נהנה מהמתכונים בקבוצת הטיפים שלי!
כמה זה עולה?
מחיר רגיל
2340ש"ח
מחיר מיוחד
1830ש"ח
המבצע לזמן מוגבל
"הסוד להצליח במשהו, הוא פשוט להתחיל אותו" מארק טווין
טופס הרשמה לתהליך ירידה במשקל
נעים להכיר
ורד יעיש - תזונה הליסטית
מאמנת לאורח חיים בריא וירידה במשקל
אני אמא ל-3 ילדים מקסימים וכלב רעשן, אשתו של אלעד וגרה ברחובות.
אני מלווה אימהות ועוזרת להן להיפטר מהשומן הביטני ולרזות.
אני עוזרת להן להיפטר מהעיסוק באוכל ולהנות מהאוכל.
דרך שילוב תזונה נכונה, אורח חיים בריא ועיסויים.
אני מרצה ומעבירה סדנאות בתחום.
למדתי אימון לאורח חיים בריא ואכילה רגשית וקורס לתזונה בריאותית.
הסיבה שאני עושה את מה שאני עושה, כי אני רוצה לשחרר אימהות מכל העיסוק הזה באוכל, זה פוגע בדימוי העצמי ובדימוי הגוף שלנו ואיך שאנחנו רואות ואוהבות את עצמנו.
ברגע שאנו האימהות משתחררות מאוכל זה משפיע גם על הילדות שלנו וזה הופך את החברה למקום טוב יותר, זה למה אני עושה את זה.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר